健康

健康記事一覧

1. 健康になるために一日に歩く歩数

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   健康を維持するために簡単に始められるのが散歩だったりウォーキングです。健康になるためにどれくらい歩けばいいのか？色々な考え方はあるけれど厚生労働省で目標にしているのは一日１万歩です。

2. 健康・医療・福祉のまちづくりについて考える

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   8月1日に国土交通省から健康・医療・福祉のまちづくりの推進ガイドラインが公表されました。日本は他の国と比べると圧倒的に高齢化率が高いわけですね。